7 Receitas incríveis com abacate para purpreender seu paladar: Esta fruta, originária do México, é extremamente benéfica para a saúde e o bem-estar.
Alguns dos principais benefícios para a saúde incluem a redução da pressão arterial , combate ao colesterol alto e redução do cortisol (o hormônio do estresse ), entre outros.
A versatilidade desse ingrediente na culinária justifica seus benefícios à saúde , além de seu sabor delicioso . Se você quer aprender a usar essa deliciosa e saudável fruta no seu dia a dia , essa é uma ótima opção para você preparar em casa .
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1. Bolo de abacate e limão cremoso
O bolo delicioso é o nosso favorito. Ele tem a consistência de um bolo de mandioca , tem um sabor suave e combina maravilhosamente com uma xícara de café forte. Além disso, é uma receita única e deliciosa.
Depois disso, aproveite as muitas outras variações de uso que você pode criar em sua cozinha .
2. Maionese
Essa maionese foi apresentada como uma alternativa mais saudável a esse acompanhamento que nós, brasileiros, tanto valorizamos. Tenho certeza que deixará seus hambúrgueres e lanches ainda mais saborosos.
Você vai precisar de abacate (do tipo usado para fazer guacamole), alho, mostarda dijon ( pode usar também a amarela), azeite, sal e pimenta do reino. O abacate deve ser maduro para obter o melhor resultado.
Dica: Se a maionese ficar muito grossa, você pode adicionar um pouco de água para deixá-la mais cremosa.
3. Vitamina
A vitamina de abacate é a pedida perfeita para começar o dia. Adicionar algumas colheres de leite em pó para deixar tudo mais gostoso?
O cinegrafista promete te ensinar a melhor versão enquanto você prepara esse drink incrível.
4. Creme
Este creme é outra alternativa de baixo teor de carboidratos que é tão boa quanto. A cremosidade desta receita é incrível e a acidez do iogurte torna tudo delicioso.
É superfácil de fazer e leva apenas 4 ingredientes, além das frutas da nossa lista: iogurte natural sem gordura, suco de limão, adoçante em pó e hortelã. Este creme de abacate é um sucesso na hora do almoço.
5. Sorvete
Se você adora sorvete, mas está procurando uma opção mais saudável, confira este vídeo.
Além de delicioso, essa opção é simples demais para você perder. Basta bater no liquidificador a polpa, o leite, o suco de limão e o leite condensado. Após cerca de 6 horas, o cremoso e delicioso sorvete está pronto.
6. Salada
É uma fruta muito utilizada no preparo de saladas devido ao seu sabor leve e neutro. Se você está procurando uma opção saborosa de abacate, esta salada é perfeita.
O vídeo que compartilhei apresenta uma salada verde com um delicioso molho à base de limão e vários temperos.
7. Suco detox com limão
Imagina um delicioso suco detox. Adicione uma vantagem extra agora. Você está certo. Uma maravilhosa combinação de abacate e limão irá surpreendê-lo com a sua frescura e sabor único.
Que tal preparar agora mesmo e desfrutar dessa delícia saudável? Portanto, compartilhe essa ideia com seus amigos e convide-os para experimentar também!
FAQs:
Por que o abacate é tão benéfico para a saúde?
O abacate é extremamente benéfico para a saúde devido à sua capacidade de reduzir a pressão arterial, combater o colesterol alto e reduzir o cortisol (o hormônio do estresse), entre outros benefícios.
Como posso usar o abacate na culinária?
O abacate é extremamente versátil na culinária, podendo ser utilizado em várias receitas, como bolos, maionese, vitamina, creme, sorvete e salada.
Quais as dicas para fazer uma maionese de abacate perfeita?
Para fazer uma maionese de abacate perfeita, é importante utilizar um abacate maduro, além de adicionar alho, mostarda dijon (ou amarela), azeite, sal e pimenta do reino. Se a maionese ficar muito grossa, você pode adicionar um pouco de água para deixá-la mais cremosa.
Como fazer um sorvete de abacate delicioso?
Para fazer um sorvete de abacate delicioso, basta bater no liquidificador a polpa do abacate, o leite, o suco de limão e o leite condensado. Depois, deixe na geladeira por cerca de 6 horas, e o sorvete cremoso e delicioso está pronto para ser servido.
Qual a receita de creme de abacate mais fácil de fazer?
A receita mais fácil de fazer de creme de abacate leva apenas 4 ingredientes, além das frutas da lista: iogurte natural sem gordura, suco de limão, adoçante em pó e hortelã.
Como preparar uma salada de abacate saborosa?
Para preparar uma salada de abacate saborosa, basta adicionar a fruta a uma salada verde e temperar com um delicioso molho à base de limão e vários temperos.
Como preparar um suco detox com abacate e limão?
Para preparar um suco detox com abacate e limão, basta bater a fruta no liquidificador com água, suco de limão e açúcar ou adoçante a gosto. Sirva em seguida e desfrute dessa deliciosa opção saudável.
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